Talvez os vazios devam ser ENTENDIDOS e não preenchidos

Para começar, acho importante esclarecer um ponto: uma certa dose de vazio faz parte da vida! Inclusive, é esse vazio que também nos impulsiona a ir atrás de muitas das nossas vontades e a realizar nossos sonhos, desejos e necessidades.

Infelizmente, não temos educação emocional durante a vida e acabamos tendo mais medo do que intimidade com o que sentimos. Apenas algumas emoções e sentimentos são permitidos, já reparou nisso?

Atualmente, tenho visto milhares de estímulos para que a gente se sinta bem o tempo inteiro.

A raiva e a tristeza, por exemplo, sãs vistas como inimigas do bem estar, pela maioria das pessoas. Mas você já parou para pensar que se todos nascemos com essas emoções, alguma utilidade elas têm?

Por que fugir daquilo que você sente?

Para quê querer preencher o vazio a qualquer custo?

Por que você tem que estar feliz, alegre e satisfeita O TEMPO INTEIRO?

O vazio é tão estranho para a maioria de nós, que tentamos preenchê-lo com comida, dinheiro, viagens, cigarros, bebidas, celular, pessoas, sexo, rolando a tela do celular atrás de algo que nem nós sabemos o que é!

O pior é que nada disso nos preenche como desejamos ‼️

Continuamos buscando, buscando, buscando. E o vazio continua ali, chamando a sua atenção para ser olhado. Mas nós, com medo do buraco que podemos cair, tentamos tampá-lo a qualquer custo - e com qualquer coisa.

Você já pensou que olhar para esse vazio pode ser muito mais efetivo do que viver buscando o seu preenchimento?

O que o seu vazio quer te dizer?

O que ele quer te mostrar?

Para onde será que ele quer te levar?

Provavelmente a resposta que você está buscando está exatamente nesse vazio que você tanto evita olhar e compreender.

Como psicóloga e paciente em psicoterapia, eu aprendi que tudo o que sentimos sempre tem algo a nos dizer. As nossas sensações, são uma bússola! Elas nos dizem exatamente onde devemos ir e o que devemos fazer. E se não tivermos paciência com elas, erramos o caminho e nos sentimos cada vez mais vazias. Enquanto tentamos preencher o vazio, nos afastamos de nós mesmas, nos abandonamos e ele só cresce…

Segundo o psicólogo Thiago Andreoli: “quando um vazio é ignorado, ele vai aumentando, tomando seu corpo, até que você se torne seu próprio vazio. Não espere sumir para se dar conta de que você existe é importante!”.

E já que você quer saber tanto como praticar o autocuidado e sentir amor próprio, eu te convido a aceitar que um certo vazio também faz parte de você.

No começo, pode parecer desesperador, mas com a prática, pode se tornar LIBERTA(DOR)!

E sabe o que vai te ajudar com esse processo? Exatamente: a psicoterapia 💭

Ainda tenho alguns horários disponíveis para atendimentos online. Vamos juntas!

Giulianna Ruiz • Psicoterapia • Coaching • Fortalecimento emocional de mulheres

(11) 97441-4846