Autoestima: O que é, afinal?

Aposto que você vive vendo propagandas que falam para você "emagreça e melhore a sua autoestima", "tenha esse brinco igual o da personagem principal da novela das 8 e se torne uma estrela", "promoção estética para você se tornar poderosa", "conquiste o homem dos seus sonhos em 10 passos" e mais um monte de coisas que te colocam em um lugar de imperfeição, com a promessa de alcançar a tão sonhada - e inalcançável - perfeição. Como se esse lugar realmente existisse e fosse acabar com todos os seus sentimentos desagradáveis. E a gente segue, afinal, a chamada está ali, está fazendo o maior sucesso, as pessoas estão consumindo e de fato estão ficando cada vez mais lindas, dentro dos padrões e com aquela vida de Instagram que faz inveja em qualquer mortal. Quem nunca?

E é exatamente aí que mora o perigo.

Isso não quer dizer que você não deve mais se cuidar, se arrumar, se apaixonar, se relacionar ou qualquer coisa do tipo. Isso só quer dizer que não são essas coisas que irão te fazer se sentir melhor e acabar com todos os problemas da sua vida. Não é a toa que muitas mulheres lindas, com a vida de comercial de margarina, continuam deprimidas, ansiosas, com distúrbios alimentares, dependentes emocionais, sufocadas, perdidas e com um vazio que parece impossível de ser preenchido.

Primeiro: alguns sentimentos e emoções fazem parte da espécie humana, não tem como se livrar deles. Essas promessas de que algo que está fora de você te fará feliz e transformará toda a sua vida, são promessas mentirosas! Sentimentos que consideramos desagradáveis, estarão presentes em algum grau em diversos momentos da vida. Faz parte!

Além disso, a autoestima não tem nenhuma relação com o que está fora, nem com deixar de sentir ou viver situações que não gostamos, mas sim com o que já somos, com a maneira como lidamos com o que sentimos e com as situações que vivemos. Tem relação com a maneira como nos enxergamos, como nos aceitamos e com o que acreditamos que merecemos. Autoestima tem muito mais a ver com o que está dentro do que com o que está fora. Buscar fora não ajuda em nada. Buscar fora, distrai, ameniza e até acalma. Mas o que está fora, não é duradouro! Não preenche! Não completa! Sabe por que? Porque já somos inteiras, porque o que precisamos, está dentro de nós. A gente só não sabe disso. E muitas vezes, não sabemos como podemos encontrar.

E isso é possível. Quando encontramos o caminho, a gente aprende a escolher, a desejar e ir atrás do que a gente realmente quer, do que realmente faz sentido, a colocar limites que nos farão bem, a cuidar da pessoa mais importante das nossas vidas: nós mesmas. Uma boa autoestima nos ajuda a criar a vida que a gente deseja e não o que disseram que é o melhor para nós.

Entenda, então, de uma vez pro todas o que é a autoestima e de que maneira você pode desenvolvê-la: